Ingrédients

Produits de substitution

Pour une version plus légère, utilisez Philadelphia LightVous avez l'âme inventive

Le saviez-vous ?

Lorsque vous avez fini de préparer vos repas, vous n'avez pas besoin de jeter votre existe de nombreuses façons de le réutiliser.

Méthode

1
Tartiner le pain de Philadelphia.
2
Chauffer l’huile d’olive dans une poêle et ajouter les pois chiches, le sel, le chili et le paprika en poudre. Faire frire pendant 2-3 min. à feu fort.
3
Éplucher la mangue et la découper en dés ou en fines lamelles. Étaler la mangue et les pois chiches sur le pain et parsemer de persil haché.