Wrap petit déjeuner avec Philadelphia Balance, muesli, fruits et pâte d’amandes
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  • temps de préparation 10 '
  • temps complet 10 '
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Ingrédients

  • 1 wrap au blé
  • 1 c. à soupe pâte d'amandes
  • 30 g de Philadelphia Balance
  • 0.25 de kaki
  • 0.25 de pomme acide (par ex. Granny Smith)
  • 1 c. à soupe de pépins de grenade
  • 2 c. à soupe de müesli à la noix

Préparation

  • Étaler le wrap sur une grande assiette et tartiner de pâte d’amande et de Philadelphia.
  • Laver et sécher les fruits. Couper le kaki en fines tranches. Détailler la pomme en fines lamelles et détacher les pépins de grenade. Répartir les fruits sur le wrap.
  • Saupoudrer de muesli, enrouler et savourer.

AstucesAstuce

  • Pour varier les plaisirs, plusieurs sortes de muesli ou de Granola et des mélanges de fruits colorés ne manquent pas.

Valeurs nutritionnelles

Valeur nutritive Par portion
Valeur énergétique 1972.0 kJ
kcal 471.0 kcal
Lipides 17.1 g
Glucides 59.3 g
Protéine 15.9 g
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